Garnitures suggérées (facultatif) : ciboulette ou oignon vert ciselé
Épicure s'engage à offrir des produits alimentaires de la plus haute qualité, conçus pour encourager l’alimentation saine et les découvertes culinaires. Notre gamme variée comprend des épices, des assaisonnements, des kits de repas et des outils de cuisine pour des repas maison faciles et nutritifs. Dans le cadre de notre engagement envers l’excellence, nous donnons la priorité à l'approvisionnement éthique et durable, tout en offrant des options sans gluten et sans allergènes.
Ce produit est :
 | Sans gluten |
 | Projet sans OGM vérifié |
 | Sans noix (à l’exception de la noix de coco) |
- Dans un bol, mélanger l’assaisonnement et l’eau. Réserver.
- Peler et couper les pommes de terre en cubes. Cuire couvert au micro-ondes dans une Étuveuse multi-usages à intensité élevée pendant 8 à 10 minutes.
- Entretemps, faire revenir le bœuf dans une poêle sur feu moyen-vif. Ajouter l’assaisonnement. Porter à ébullition, réduire le feu et laisser mijoter pendant 2 minutes tout en remuant. Ajouter les légumes et les cuire jusqu’à ce qu’ils soient bien chauds.
- À l’aide d’un Séparateur de viande hachée, piler les pommes de terre avec le lait. Répartir sur la garniture et servir. Ajouter de l'oignon vert ou de la ciboulette, si désiré.
Pour varier, garnissez le pâté de chou-fleur pilé ou de patates douces pilées. Pour une croûte croustillante, passez sous le gril jusqu’à coloration dorée.
Servir avec 2 tasses de verdures et 1 c. à table de vinaigrette Épicure au choix.
Par portion : Calories 340, Lipides 8 g (Saturés 3.5 g, Trans 0.3 g), Cholestérol 45 mg, Sodium 350 mg, Glucides 46 g (Fibres 6 g, Sucres 5 g), Protéines 21 g.
20 min
6 portions
2,37 $/portion
Garnitures suggérées (facultatif) : ciboulette ou oignon vert ciselé
20 min6 portions2,37 $/portionÉpicure s'engage à offrir des produits alimentaires de la plus haute qualité, conçus pour encourager l’alimentation saine et les découvertes culinaires. Notre gamme variée comprend des épices, des assaisonnements, des kits de repas et des outils de cuisine pour des repas maison faciles et nutritifs. Dans le cadre de notre engagement envers l’excellence, nous donnons la priorité à l'approvisionnement éthique et durable, tout en offrant des options sans gluten et sans allergènes.
Ce produit est :
| Sans gluten |
| Projet sans OGM vérifié |
| Sans noix (à l’exception de la noix de coco) |
- Dans un bol, mélanger l’assaisonnement et l’eau. Réserver.
- Peler et couper les pommes de terre en cubes. Cuire couvert au micro-ondes dans une Étuveuse multi-usages à intensité élevée pendant 8 à 10 minutes.
- Entretemps, faire revenir le bœuf dans une poêle sur feu moyen-vif. Ajouter l’assaisonnement. Porter à ébullition, réduire le feu et laisser mijoter pendant 2 minutes tout en remuant. Ajouter les légumes et les cuire jusqu’à ce qu’ils soient bien chauds.
- À l’aide d’un Séparateur de viande hachée, piler les pommes de terre avec le lait. Répartir sur la garniture et servir. Ajouter de l'oignon vert ou de la ciboulette, si désiré.
Pour varier, garnissez le pâté de chou-fleur pilé ou de patates douces pilées. Pour une croûte croustillante, passez sous le gril jusqu’à coloration dorée.
Servir avec 2 tasses de verdures et 1 c. à table de vinaigrette Épicure au choix.
Par portion : Calories 340, Lipides 8 g (Saturés 3.5 g, Trans 0.3 g), Cholestérol 45 mg, Sodium 350 mg, Glucides 46 g (Fibres 6 g, Sucres 5 g), Protéines 21 g.
