Une délicieuse recette riche en antioxydants.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Dans un robot culinaire, combiner les tomates séchées au soleil et le Pesto.
- Enrober les crevettes avec la moitié du mélange de Pesto. Réserver le mélange de Pesto restant.
- Chauffer une poêle à feu moyen. Lorsque chaude, ajouter les crevettes. Sauter pendant 2 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient presque cuites.
- Ajouter le vin, amener à ébullition, et ajouter les tomates. Mijoter de 1 à 2 minutes, jusqu’à ce que les tomates commencent à se défaire. Ajouter la feta.
- Couvrir et cuire 1 minute, jusqu’à ce que le fromage commence à fondre.
- Verser à la cuillère sur le riz et napper avec le mélange de Pesto restant.
Par portion : Calories 240, Lipides 9 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 150 mg, Sodium 320 mg, Glucides 16 g (Fibres 2 g, Sucres 2 g), Protéines 20 g.
15 min
6 portions
3,10 $/portion15 min6 portions3,10 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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- Dans un robot culinaire, combiner les tomates séchées au soleil et le Pesto.
- Enrober les crevettes avec la moitié du mélange de Pesto. Réserver le mélange de Pesto restant.
- Chauffer une poêle à feu moyen. Lorsque chaude, ajouter les crevettes. Sauter pendant 2 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient presque cuites.
- Ajouter le vin, amener à ébullition, et ajouter les tomates. Mijoter de 1 à 2 minutes, jusqu’à ce que les tomates commencent à se défaire. Ajouter la feta.
- Couvrir et cuire 1 minute, jusqu’à ce que le fromage commence à fondre.
- Verser à la cuillère sur le riz et napper avec le mélange de Pesto restant.
Par portion : Calories 240, Lipides 9 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 150 mg, Sodium 320 mg, Glucides 16 g (Fibres 2 g, Sucres 2 g), Protéines 20 g.
