Grâce aux tomates dans la sauce marinara, cette recette est une excellente source de lycopène, un pigment anti-cancer.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Préchauffer le four à 160º C (325º F)
- Combiner la chapelure avec le Mélange à trempette Ail et herbes et le Mélange à trempette 3 oignons dans un sac. Ajouter le poulet, bien secouer pour enrober.
- Chauffer l’huile dans une poêle à feu moyen-vif. Bien faire dorer le poulet des deux côtés.
- Ajouter la Sauce marinara. Garnir généreusement de mozzarella et cuire au four 45 minutes sans couvrir.
Par portion : Calories 310, Lipides 12 g (Saturés 3.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 65 mg, Sodium 540 mg, Glucides 24 g (Fibres 4 g, Sucres 4 g), Protéines 26 g.
55 min
4 portions
3,71 $/portion
55 min4 portions3,71 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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- Préchauffer le four à 160º C (325º F)
- Combiner la chapelure avec le Mélange à trempette Ail et herbes et le Mélange à trempette 3 oignons dans un sac. Ajouter le poulet, bien secouer pour enrober.
- Chauffer l’huile dans une poêle à feu moyen-vif. Bien faire dorer le poulet des deux côtés.
- Ajouter la Sauce marinara. Garnir généreusement de mozzarella et cuire au four 45 minutes sans couvrir.
Par portion : Calories 310, Lipides 12 g (Saturés 3.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 65 mg, Sodium 540 mg, Glucides 24 g (Fibres 4 g, Sucres 4 g), Protéines 26 g.
